Aqua Sports

Aqualessen zijn groepslessen op muziek waarbij de weerstand van het water gebruikt wordt zowel voor spierversterkende als voor cardiovasculaire oefeningen.
In de lessen wordt gewerkt met drijvende en niet-drijvende materialen zoals: halters, handschoenen, aquabelts,…

VOORDELEN

– Gewichtloosheid
– Verbeteren van de algemene conditie (evenwicht, coördinatie, cardio, kracht, …)
– Weinig tot geen belasting van de gewrichten
– Stimulatie van de bloedsomloop, hart- en longfucnctie, …
– Toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar

Liedekerke
Maandagavond

Sportlaan 5, 1770 Liedekerke

Klik voor meer informatie