Selecteer een pagina
swimming

Hondje

Rugcrawl 

Start: na lessenreeks zeeschildpad

Voorwaarden om door te schuiven?

  • correcte beenbeweging
    • knieën naar elkaar
    • gestrekte voeten
    • bloemkoolgolfjes in het water
  • correcte armbeweging
    • gestrekte armen
    • pink komt eerst in het water

Doelstelling: 1 volledige lengte rugcrawl met correcte techniek

6
7
8