Selecteer een pagina
swimming

Kikker

Schoolslag

Start: na lessenreeks hondje

Voorwaarden om door te schuiven?

  • correcte beenbeweging
    • Kikker (hielen naar zitvlak en voeten optrekken)
    • vliegtuig (krachtig benen openduwen: stuwfase creëren)
    • potlood (glijfase)
  • correcte armbeweging
    • trekbeweging met ellebogen niet verder dan schouders
    • pijlvorm

Doelstelling: 1 volledige lengte schoolslag met correcte techniek

Leren zwemmen - schoolslag